Stymulacja przepływu limfy
Obok krążenia krwi, w którym serce, płuca i naczynia krwionośne odgrywają główną rolę, istnieje drugi bardzo ważny układ płynny. Jest to system limfatyczny. Ciało zawiera więcej limfy, niż krwi, a naczynia limfatyczne są dłuższe, niż żyły.
Układ limfatyczny wypłukuje produkty przemiany materii z ciała i usuwa zarazki. Mniejsze naczynia wpływają do gruczołów limfatycznych (żółte kropki). Zawierają one komórki zabójcze, które odcinają i niszczą zarazki.

Układ naczyń limfatycznych
Tam, gdzie krew wpływa z tętnic do naczyń włosowatych, ciśnienie w naczyniach wypycha płyn zawierający tlen i cukier przez ścianki komórek żylnych - a to tworzy limfę.
Odpady komórkowe, takie jak kwas mlekowy i końcowe produkty przemiany materii częściowo ponownie przedostają się do krwi. Reszta najpierw płynie z limfą przez filtrujące gruczoły limfatyczne, a następnie przez główne naczynia limfatyczne przed ponownym wejściem do układu krwionośnego.